아침저녁으로 겨울을 방불케하는 추위가 몰려오면서 따뜻한 국물요리를 찾는 사람들이 많다. 하지만 이런 식습관은 자칫 잇몸병이 심해지고 충치를 일으킬 수 있어 주의가 요구된다.치과의사들은 "뜨거운 국물요리가 치아건강을 해치는 주범"이라고 경고한다. 입속 온도가 급격히 오르고 치아에 자극을 줘 잇몸병이 심해질 수 있어서다. 국물은 대부분 고기육수로 우려내 기름기가 많다. 겨울에 뜨거운 국물요리를 계속 먹으면 잇몸이 붓고 치아 표면에 기름기가 달라붙어 입속 산성분이 급증한다. 이는 입속 세균이 증식하기 좋은 환경이다. 또 충치나 치주염을 일으킬 수 있다.심한 충치가 있다면 뜨거운 국물이 치아 사이로 들어가 신경 가까운 곳까지 침투한다. 높은 온도로 부풀어오른 잇몸 때문에 통증도 심해진다. 진세식 유디강남치과의원 대표원장은 "치아는 재생이 불가능한 유일한 신체기관"이라며 "충치가 심하다면 겨울철에 뜨거운 국물요리를 멀리해야 한다"고 강조했다.치아교정을 했거나 치아에 금·레진 같은 보철물을 씌운 경우에도 85도가 넘는 뜨거운 국물요리를 가급적 먹지 않는 게 좋다. 치아 보철물은 뜨거운 국물에 마모되거나 변형되기 쉽다. 또 입 냄새가 심해지고 음식을 먹을 때 통증을 일으킨다.치아는 보통 15~50도 음식에 아무런 통증을 느끼지 않는다. 그러나 그 이상으로 온도가 올라가면 예민하게 반응하고 균열이 생길 위험이 높아진다. 이로 인해 치아에 금이 가면 음식을 먹을 때마다 시린 증상이 나타난다. 이런 증상을 방치하면 신경을 자극해 치과에서 신경치료를 받을 수밖에 없다.진세식 대표원장은 "겨울 추위가 다가오면 치아건강에 더 신경을 써야 한다"며 "만약 뜨거운 국물요리를 먹었다면 22~24도의 미지근한 물로 곧바로 양치하기를 권한다"고 말했다. 이어 "교정 또는 보철치료를 받았다면 1년에 2~3회가량 스케일링을 받아야 한다"라며 "외출할 때 마스크를 장시간 착용해도 입속 세균이 번식해 치아건강을 해친다"고 덧붙였다. 뉴스1